Sport kann vielerorts nicht mehr stattfinden. Aber Bewegung ist gerade jetzt so wichtig: Sie dient als Ausgleich in Krisenzeiten zum Stressabbau, zur Ablenkung und Erhaltung der körperlichen Fitness, damit Körper und Psyche gesund bleiben. Fitnessübungen für zuhause gibt es hier im Überblick.
https://www.swr.de/sport/fitnessuebungen-fuer-zuhause-100.html

Der SWR unterstützt alle – die weiterhin beweglich und sportlich bleiben, oder die jetzt damit anfangen wollen – mit einem umfassenden Homesporting-Angebot.
Für alle Altersgruppen: Workouts, Fitness, Yoga, Bewegungs-Ideen für Kinder & Senioren, Tanzen, Hip Hop, Turnen, Sofasport, Tele-Gym….

Zu dem Übungen:  https://www.swr.de/sport/fitnessuebungen-fuer-zuhause-100.html

Weitere Hintergünde/Informationen:
https://www.swr.de/unternehmen/kommunikation/pressemeldungen/swrsport-lockdown-homesporting-2021-114.html